Как выбрать кроссовки для бега
Как выбрать кроссовки для бега
Для выбора кроссовок необходимо знать индивидуальные физиологические особенности человека и предполагаемый режим тренировок:
1. Определить ПРОНАЦИЮ СТОПЫ (подробнее: http://www.professionalsport.ru/pronatsiya-stopy-kak-opredelit)
2. Режим и условия тренировок (дорожное покрытие, атмосферные условия и т.д.). Подобрать индивидуальный режим тренировок можно здесь: http://www.asics.ru/
Можно условно разделить все беговые кроссовки на 3 основные категории:
1. Кроссовки для тренировок (естественный бег)
Кроссовки для объемных тренировок по асфальту и беговой дорожке. Обладают максимальной амортизацией. Их главное предназначение - оградить спортсмена от получения травм.
2. Кроссовки для соревнований (марафонки и полумарафонки)
Соревновательные модели. Меньшая толщина подошвы гарантирует лучшую отзывчивость, производительность и скорость бега. Однако, тренируясь в них постоянно, есть риск получить травму.
3. Кроссовки для бега по пересеченной местности (внедорожники).
Кроссовки для бега по пересеченной местности. Обладают более прочной сеткой и агрессивным протектором.
Подробнее о выборе кроссовок: http://www.professionalsport.ru/begovye-krossovki-kak-vybrat.
Внимательно читайте описание моделей кроссовок, чтобы сделать правильный выбор